食卓にあるものを知ろう
アグトゥク
カロリーと栄養成分
カリブー肉, アラスカ先住民アイスクリーム, アラスカ先住民
258
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0.9 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 258 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0.9 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 26%
- ナトリウム 95 mg 4%
- コレステロール 89 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2.2 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.66 mg 51%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2 mg 39%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 4.8 µg 201%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 4.6 mg 25%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 228 mg 5%
- 亜鉛 3.8 mg 35%
- 銅 0.19 mg 21%
- マンガン 0.06 mg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 22 g | 0.9 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 11 g | 0.5 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 33 g | 1.4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 43 g | 1.8 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 54 g | 2.3 g | 47 g |
アグトゥクについてのよくある質問
アグトゥクの100 gには何カロリーありますか？
アグトゥクの100 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0.9 g、脂質は19 gです。
アグトゥクの50 gには何カロリーありますか？
アグトゥクの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0.5 g、脂質は9.3 gです。
アグトゥクの150 gには何カロリーありますか？
アグトゥクの150 gには387 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は1.4 g、脂質は28 gです。
アグトゥクの200 gには何カロリーありますか？
アグトゥクの200 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は1.8 g、脂質は37 gです。
アグトゥクの250 gには何カロリーありますか？
アグトゥクの250 gには645 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は2.3 g、脂質は47 gです。
出典：USDA FoodData Central 168977 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
