了解餐盤裡的營養
朱古力碎乳酪或發酵乳
熱量與營養成分
含忌廉，含糖
126
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水15 g
脂肪5.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 126 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 飽和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 15 g —
- 鈉 34 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 43.6 µg 5%
- 維生素 C 0.2 mg 0%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.2 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.34 mg 7%
- 維生素 B6 0.05 mg 3%
- 葉酸（B9） 20 µg 5%
- 維生素 B12 0.19 µg 8%
礦物質
- 鈣 120 mg 9%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 98 mg 8%
- 鉀 178 mg 4%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 1.3 µg 2%
- 碘 17 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 3.6 g | 15 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.8 g | 7.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 5.4 g | 22 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 7.2 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 9.1 g | 37 g | 14 g |
相似食物
關於朱古力碎乳酪或發酵乳的常見問題
朱古力碎乳酪或發酵乳100 g含有多少熱量？
朱古力碎乳酪或發酵乳100 g含有 126 kcal、3.6 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
朱古力碎乳酪或發酵乳50 g含有多少熱量？
朱古力碎乳酪或發酵乳50 g含有 63 kcal、1.8 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
朱古力碎乳酪或發酵乳150 g含有多少熱量？
朱古力碎乳酪或發酵乳150 g含有 189 kcal、5.4 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
朱古力碎乳酪或發酵乳200 g含有多少熱量？
朱古力碎乳酪或發酵乳200 g含有 252 kcal、7.2 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
朱古力碎乳酪或發酵乳250 g含有多少熱量？
朱古力碎乳酪或發酵乳250 g含有 315 kcal、9.1 g 蛋白質、37 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 19580 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
