了解餐盤裡的營養
優格醬
熱量與營養成分
自製,添加橄欖油,加鹽
110
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3 g
碳水5.6 g
脂肪8.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 110 kcal —
- 蛋白質 3 g 6%
- 碳水化合物 5.6 g 2%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 3 g | 5.6 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1.5 g | 2.8 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 4.4 g | 8.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 5.9 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 7.4 g | 14 g | 21 g |
關於優格醬的常見問題
優格醬100 g含有多少熱量?
優格醬100 g含有 110 kcal、3 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
優格醬50 g含有多少熱量?
優格醬50 g含有 55 kcal、1.5 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
優格醬150 g含有多少熱量?
優格醬150 g含有 165 kcal、4.4 g 蛋白質、8.4 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
優格醬200 g含有多少熱量?
優格醬200 g含有 220 kcal、5.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
優格醬250 g含有多少熱量?
優格醬250 g含有 275 kcal、7.4 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0087G · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維