了解餐盤裡的營養
全鷹嘴豆番茄咖喱
熱量與營養成分
旁遮普風味，加奶油，自製
107
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.6 g
碳水12 g
脂肪4.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 107 kcal —
- 蛋白質 5.6 g 11%
- 碳水化合物 12 g 5%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 1.1 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 41 µg 5%
- 維生素 C 1 mg 1%
- 維生素 E 0.89 mg 6%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 7%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（B5） 0.21 mg 4%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 36 µg 9%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 58 mg 5%
- 鉀 210 mg 4%
- 鋅 0.8 mg 7%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.5 mg 22%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 5.6 g | 12 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2.8 g | 6.2 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 8.4 g | 19 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 11 g | 25 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 14 g | 31 g | 11 g |
關於全鷹嘴豆番茄咖喱的常見問題
全鷹嘴豆番茄咖喱100 g含有多少熱量？
全鷹嘴豆番茄咖喱100 g含有 107 kcal、5.6 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
全鷹嘴豆番茄咖喱50 g含有多少熱量？
全鷹嘴豆番茄咖喱50 g含有 54 kcal、2.8 g 蛋白質、6.2 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
全鷹嘴豆番茄咖喱150 g含有多少熱量？
全鷹嘴豆番茄咖喱150 g含有 161 kcal、8.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
全鷹嘴豆番茄咖喱200 g含有多少熱量？
全鷹嘴豆番茄咖喱200 g含有 214 kcal、11 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
全鷹嘴豆番茄咖喱250 g含有多少熱量？
全鷹嘴豆番茄咖喱250 g含有 268 kcal、14 g 蛋白質、31 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-107 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
