了解餐盤裡的營養
全鷹嘴豆番茄咖喱
熱量與營養成分
古吉拉特風味，加酥油，自製
237
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水20 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 237 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 7.6 g 38%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 15 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 183 µg 20%
- 維生素 C 6 mg 7%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1.9 mg 13%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.51 mg 10%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 36 µg 9%
礦物質
- 鈣 66 mg 5%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 51 mg 12%
- 磷 121 mg 10%
- 鉀 465 mg 10%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.34 mg 38%
- 錳 0.89 mg 39%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 7.7 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3.9 g | 10 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 12 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 15 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 19 g | 50 g | 36 g |
關於全鷹嘴豆番茄咖喱的常見問題
全鷹嘴豆番茄咖喱100 g含有多少熱量？
全鷹嘴豆番茄咖喱100 g含有 237 kcal、7.7 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
全鷹嘴豆番茄咖喱50 g含有多少熱量？
全鷹嘴豆番茄咖喱50 g含有 119 kcal、3.9 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
全鷹嘴豆番茄咖喱150 g含有多少熱量？
全鷹嘴豆番茄咖喱150 g含有 356 kcal、12 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
全鷹嘴豆番茄咖喱200 g含有多少熱量？
全鷹嘴豆番茄咖喱200 g含有 474 kcal、15 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 29 g 脂肪。
全鷹嘴豆番茄咖喱250 g含有多少熱量？
全鷹嘴豆番茄咖喱250 g含有 593 kcal、19 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-746 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
