了解餐盤裡的營養
牙鱈
熱量與營養成分
冷凍的，生的
55
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水0 g
脂肪0.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 55 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 5.9 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 18 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 24 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 29 g | 0 g | 2.1 g |
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關於牙鱈的常見問題
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牙鱈100 g含有 55 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
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資料來源：BEDCA (Spain) 1174 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
