了解餐盤裡的營養
牙鱈
熱量與營養成分
煮熟
124
大卡kcal 每 100 g
蛋白質28 g
碳水0 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 124 kcal —
- 蛋白質 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 28 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 14 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 42 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 56 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 71 g | 0 g | 2.5 g |
關於牙鱈的常見問題
牙鱈100 g含有多少熱量？
牙鱈100 g含有 124 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
牙鱈50 g含有多少熱量？
牙鱈50 g含有 62 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
牙鱈150 g含有多少熱量？
牙鱈150 g含有 186 kcal、42 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
牙鱈200 g含有多少熱量？
牙鱈200 g含有 248 kcal、56 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
牙鱈250 g含有多少熱量？
牙鱈250 g含有 310 kcal、71 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：ausnut F009557 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
