牙鱈

牙鱈100 g含有 177 kcal、18 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

牙鱈50 g含有 89 kcal、9.1 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

牙鱈150 g含有 266 kcal、27 g 蛋白質、4.5 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

牙鱈200 g含有 354 kcal、36 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

牙鱈250 g含有 443 kcal、45 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。