了解餐盤裡的營養
牙鱈
熱量與營養成分
無油煎的，在平底鍋中
100
大卡kcal 每 100 g
蛋白質22 g
碳水0 g
脂肪1.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 100 kcal —
- 蛋白質 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.5 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 22 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 33 g | 0 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 44 g | 0 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 55 g | 0 g | 3.7 g |
關於牙鱈的常見問題
牙鱈100 g含有多少熱量？
牙鱈100 g含有 100 kcal、22 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
牙鱈50 g含有多少熱量？
牙鱈50 g含有 50 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
牙鱈150 g含有多少熱量？
牙鱈150 g含有 150 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
牙鱈200 g含有多少熱量？
牙鱈200 g含有 200 kcal、44 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
牙鱈250 g含有多少熱量？
牙鱈250 g含有 250 kcal、55 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T208182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
