了解餐盤裡的營養
小麥餅干配麥麩和/或胚芽
熱量與營養成分
原味
476
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水57 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 476 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 20 g 26%
- 飽和脂肪 8.3 g 42%
- 膳食纖維 5.6 g 20%
- 糖 7.3 g —
- 鈉 728 mg 32%
- 膽固醇 2.1 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 12.8 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0.48 mg 40%
- 核黃素（B2） 0.47 mg 36%
- 菸鹼素（B3） 4.2 mg 26%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 227 µg 57%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
礦物質
- 鈣 33 mg 3%
- 鐵 4.5 mg 25%
- 鎂 74.1 mg 18%
- 磷 236 mg 19%
- 鉀 305 mg 6%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 2.8 mg 122%
- 硒 12.6 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 11 g | 57 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 5.2 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 16 g | 86 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 21 g | 114 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 26 g | 143 g | 51 g |
關於小麥餅干配麥麩和/或胚芽的常見問題
小麥餅干配麥麩和/或胚芽100 g含有多少熱量？
小麥餅干配麥麩和/或胚芽100 g含有 476 kcal、11 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
小麥餅干配麥麩和/或胚芽50 g含有多少熱量？
小麥餅干配麥麩和/或胚芽50 g含有 238 kcal、5.2 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
小麥餅干配麥麩和/或胚芽150 g含有多少熱量？
小麥餅干配麥麩和/或胚芽150 g含有 714 kcal、16 g 蛋白質、86 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
小麥餅干配麥麩和/或胚芽200 g含有多少熱量？
小麥餅干配麥麩和/或胚芽200 g含有 952 kcal、21 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
小麥餅干配麥麩和/或胚芽250 g含有多少熱量？
小麥餅干配麥麩和/或胚芽250 g含有 1190 kcal、26 g 蛋白質、143 g 碳水化合物和 51 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7904 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
