了解餐盤裡的營養
小麥餅干配麥麩和/或胚芽
熱量與營養成分
低脂低鈉，原味
403
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水68 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 403 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 7.5 g 27%
- 糖 7.4 g —
- 鈉 459 mg 20%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 5.4 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.39 mg 32%
- 核黃素（B2） 0.47 mg 37%
- 菸鹼素（B3） 5.7 mg 36%
- 維生素 B6 0.13 mg 7%
- 葉酸（B9） 236 µg 59%
- 維生素 B12 0.01 µg 0%
礦物質
- 鈣 203 mg 16%
- 鐵 5.7 mg 32%
- 鎂 91.9 mg 22%
- 磷 285 mg 23%
- 鉀 320 mg 7%
- 鋅 2.9 mg 27%
- 銅 0.37 mg 41%
- 錳 3.9 mg 169%
- 硒 15.1 µg 28%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 68 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6.1 g | 34 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 101 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 135 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 169 g | 15 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7907 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
