了解餐盤裡的營養
蔬菜千層麵或管麵
熱量與營養成分
預先包裝
120
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.4 g
碳水10 g
脂肪5.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 120 kcal —
- 蛋白質 4.4 g 9%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 飽和脂肪 1.9 g 10%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 3.7 g —
- 鈉 238 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 54.8 µg 6%
- 維生素 C 3.3 mg 4%
- 維生素 K 6.4 µg 5%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.28 mg 6%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 27 µg 7%
- 維生素 B12 0.2 µg 8%
礦物質
- 鈣 76 mg 6%
- 鐵 0.62 mg 3%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 85 mg 7%
- 鉀 240 mg 5%
- 鋅 0.54 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.21 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 4.4 g | 10 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.2 g | 5.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 6.6 g | 15 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 8.8 g | 20 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 11 g | 25 g | 15 g |
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蔬菜千層麵或管麵100 g含有 120 kcal、4.4 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。
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資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25131 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
