了解餐盤裡的營養
蘑菇炒蔬菜
熱量與營養成分
平底鍋或炒鍋炒，調味，農家風味，冷凍
32
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水4 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 32 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 1.5 g —
- 鈉 203 mg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.5 g | 4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.8 g | 2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2.3 g | 6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 63 | 3 g | 8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 79 | 3.8 g | 10 g | 1.3 g |
關於蘑菇炒蔬菜的常見問題
蘑菇炒蔬菜100 g含有多少熱量？
蘑菇炒蔬菜100 g含有 32 kcal、1.5 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
蘑菇炒蔬菜50 g含有多少熱量？
蘑菇炒蔬菜50 g含有 16 kcal、0.8 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蘑菇炒蔬菜150 g含有多少熱量？
蘑菇炒蔬菜150 g含有 47 kcal、2.3 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
蘑菇炒蔬菜200 g含有多少熱量？
蘑菇炒蔬菜200 g含有 63 kcal、3 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
蘑菇炒蔬菜250 g含有多少熱量？
蘑菇炒蔬菜250 g含有 79 kcal、3.8 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 20498 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
