了解餐盤裡的營養
蔬菜沙拉
熱量與營養成分
生的,加鹽
64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.5 g
碳水5.5 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 64 kcal —
- 蛋白質 1.5 g 3%
- 碳水化合物 5.5 g 2%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 膳食纖維 2.8 g 10%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1.5 g | 5.5 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.7 g | 2.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2.2 g | 8.2 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2.9 g | 11 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3.7 g | 14 g | 8.6 g |
關於蔬菜沙拉的常見問題
蔬菜沙拉100 g含有多少熱量?
蔬菜沙拉100 g含有 64 kcal、1.5 g 蛋白質、5.5 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
蔬菜沙拉50 g含有多少熱量?
蔬菜沙拉50 g含有 32 kcal、0.7 g 蛋白質、2.7 g 碳水化合物和 1.7 g 脂肪。
蔬菜沙拉150 g含有多少熱量?
蔬菜沙拉150 g含有 96 kcal、2.2 g 蛋白質、8.2 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
蔬菜沙拉200 g含有多少熱量?
蔬菜沙拉200 g含有 128 kcal、2.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
蔬菜沙拉250 g含有多少熱量?
蔬菜沙拉250 g含有 160 kcal、3.7 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC0618B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維