了解餐盤裡的營養
蔬菜沙拉
熱量與營養成分
蒸熟
29
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水4.6 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 29 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 4.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 6.8 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4 g | 9.1 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 5 g | 11 g | 0.8 g |
關於蔬菜沙拉的常見問題
蔬菜沙拉100 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉100 g含有 29 kcal、2 g 蛋白質、4.6 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
蔬菜沙拉50 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉50 g含有 15 kcal、1 g 蛋白質、2.3 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
蔬菜沙拉150 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉150 g含有 44 kcal、3 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
蔬菜沙拉200 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉200 g含有 58 kcal、4 g 蛋白質、9.1 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
蔬菜沙拉250 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉250 g含有 73 kcal、5 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0919B · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
