了解餐盤裡的營養
蔬菜沙拉
熱量與營養成分
熟製，優格醃漬
47
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.2 g
碳水4 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 47 kcal —
- 蛋白質 2.2 g 4%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 3 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.2 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.3 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.4 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5.5 g | 10 g | 5.1 g |
關於蔬菜沙拉的常見問題
蔬菜沙拉100 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉100 g含有 47 kcal、2.2 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
蔬菜沙拉50 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉50 g含有 24 kcal、1.1 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
蔬菜沙拉150 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉150 g含有 71 kcal、3.3 g 蛋白質、6 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
蔬菜沙拉200 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉200 g含有 94 kcal、4.4 g 蛋白質、8 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
蔬菜沙拉250 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉250 g含有 118 kcal、5.5 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X191202 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
