了解餐盤裡的營養
蔬菜沙拉
熱量與營養成分
熟製，配美乃滋，配醋
151
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水3.4 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 151 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 3.4 g 1%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 2.2 g 8%
- 糖 2.4 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2 g | 3.4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 1.7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 3 g | 5.1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 4 g | 6.8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 5 g | 8.5 g | 35 g |
關於蔬菜沙拉的常見問題
蔬菜沙拉100 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉100 g含有 151 kcal、2 g 蛋白質、3.4 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
蔬菜沙拉50 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉50 g含有 76 kcal、1 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
蔬菜沙拉150 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉150 g含有 227 kcal、3 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
蔬菜沙拉200 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉200 g含有 302 kcal、4 g 蛋白質、6.8 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
蔬菜沙拉250 g含有多少熱量？
蔬菜沙拉250 g含有 378 kcal、5 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) X191302 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
