了解餐盤裡的營養
蔬菜筆管麵
熱量與營養成分
冷凍主菜，奶油醬，加熱
114
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.7 g
碳水19 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 114 kcal —
- 蛋白質 4.7 g 9%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
- 糖 2.1 g —
- 鈉 183 mg 8%
- 膽固醇 2.9 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 0.4 mg 0%
- 維生素 D 0.01 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.16 mg 12%
- 菸鹼素（B3） 0.65 mg 4%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 9.6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 42.5 mg 3%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 18.2 mg 4%
- 磷 69.6 mg 6%
- 鉀 47.1 mg 1%
- 鋅 0.63 mg 6%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.27 mg 12%
- 硒 14 µg 25%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.7 g | 19 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.4 g | 9.3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 7.1 g | 28 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 229 | 9.5 g | 37 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 12 g | 47 g | 4 g |
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關於蔬菜筆管麵的常見問題
蔬菜筆管麵100 g含有多少熱量？
蔬菜筆管麵100 g含有 114 kcal、4.7 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
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蔬菜筆管麵250 g含有 286 kcal、12 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7960 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
