了解餐盤裡的營養
Vegetable fat spread 28%, mini lätta
熱量與營養成分
273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2 g
碳水0.3 g
脂肪28 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 273 kcal —
- 蛋白質 2 g 4%
- 碳水化合物 0.3 g 0%
- 脂肪 28 g 36%
- 飽和脂肪 10 g 50%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 600 mg 26%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 800 µg 89%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 20 µg 100%
- 維生素 E 3 mg 20%
- 維生素 K 12.9 µg 11%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.01 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 1.4 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 18.5 mg 1%
- 鐵 0.1 mg 1%
- 鎂 3.5 mg 1%
- 磷 11.7 mg 1%
- 鉀 17.9 mg 0%
- 鋅 0.05 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0 mg 0%
- 硒 0.32 µg 1%
- 碘 1.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 2 g | 0.3 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 1 g | 0.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 3 g | 0.5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 4 g | 0.6 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 5 g | 0.8 g | 70 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 11287 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
