了解餐盤裡的營養
蔬菜帕瑪森起司歐姆蛋
熱量與營養成分
加鹽
148
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水2.7 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 148 kcal —
- 蛋白質 9.7 g 19%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 11 g 14%
- 膳食纖維 0.7 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9.7 g | 2.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.9 g | 1.3 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 15 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 20 g | 5.3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 24 g | 6.7 g | 27 g |
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資料來源：tbca BRC0032J · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
