了解餐盤裡的營養
蔬菜起司歐姆蛋
熱量與營養成分
加橄欖油，含鹽
144
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.3 g
碳水5.9 g
脂肪9.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 144 kcal —
- 蛋白質 8.3 g 17%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 9.2 g 12%
- 膳食纖維 1.6 g 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8.3 g | 5.9 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.2 g | 3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
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資料來源：tbca BRC0068J · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
