了解餐盤裡的營養

小牛肉柳

熱量與營養成分

生的

95
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪1.4 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 95 kcal —
  • 蛋白質 21 g 41%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 1.4 g 2%
  • 飽和脂肪 0.5 g 3%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 95 mg 4%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

礦物質

  • 鈣 12 mg 1%
  • 鐵 2 mg 11%
  • 碘 2.4 µg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g9521 g0 g1.4 g
50 g50 g4810 g0 g0.7 g
150 g150 g14331 g0 g2.1 g
200 g200 g19041 g0 g2.8 g
250 g250 g23852 g0 g3.5 g

關於小牛肉柳的常見問題

小牛肉柳100 g含有多少熱量？

小牛肉柳100 g含有 95 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

小牛肉柳50 g含有多少熱量？

小牛肉柳50 g含有 48 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。

小牛肉柳150 g含有多少熱量？

小牛肉柳150 g含有 143 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

小牛肉柳200 g含有多少熱量？

小牛肉柳200 g含有 190 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

小牛肉柳250 g含有多少熱量？

小牛肉柳250 g含有 238 kcal、52 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 6530 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維