了解餐盤裡的營養
香草豆漿优格
熱量與營養成分
大豆，香草風味
86
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.8 g
碳水14 g
脂肪1.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 86 kcal —
- 蛋白質 3.8 g 8%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 1.8 g 2%
- 飽和脂肪 0.3 g 1%
- 糖 9.3 g —
- 鈉 4 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.68 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 維生素 K 0.31 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.24 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.04 µg 2%
礦物質
- 鈣 9 mg 1%
- 鐵 0.59 mg 3%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 52 mg 4%
- 鉀 134 mg 3%
- 鋅 0.31 mg 3%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.16 mg 7%
- 硒 0.79 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.8 g | 14 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.9 g | 7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.6 g | 21 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.5 g | 28 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9.4 g | 35 g | 4.4 g |
相似食物
關於香草豆漿优格的常見問題
香草豆漿优格100 g含有多少熱量？
香草豆漿优格100 g含有 86 kcal、3.8 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。
香草豆漿优格50 g含有多少熱量？
香草豆漿优格50 g含有 43 kcal、1.9 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
香草豆漿优格150 g含有多少熱量？
香草豆漿优格150 g含有 129 kcal、5.6 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
香草豆漿优格200 g含有多少熱量？
香草豆漿优格200 g含有 172 kcal、7.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
香草豆漿优格250 g含有多少熱量？
香草豆漿优格250 g含有 215 kcal、9.4 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7118 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
