了解餐盤裡的營養
香草豆漿優格
熱量與營養成分
大豆，香草味，添加纖維
64
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.5 g
碳水5.1 g
脂肪2.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 64 kcal —
- 蛋白質 4.5 g 9%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 2.2 g 3%
- 飽和脂肪 0.3 g 2%
- 膳食纖維 1.4 g 5%
- 糖 6.5 g —
- 鈉 19 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 維生素 K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
- 菸鹼素（B3） 0.24 mg 2%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
礦物質
- 鈣 158 mg 12%
- 鐵 0.81 mg 5%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 121 mg 10%
- 鉀 86 mg 2%
- 鋅 0.41 mg 4%
- 銅 0.15 mg 16%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 1.6 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.5 g | 5.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.3 g | 2.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 6.8 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9 g | 10 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 11 g | 13 g | 5.5 g |
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關於香草豆漿優格的常見問題
香草豆漿優格100 g含有多少熱量？
香草豆漿優格100 g含有 64 kcal、4.5 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 2.2 g 脂肪。
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香草豆漿優格150 g含有 96 kcal、6.8 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 6992 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
