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蕪菁巴吉
熱量與營養成分
自製
179
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.3 g
碳水6.5 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 179 kcal —
- 蛋白質 1.3 g 3%
- 碳水化合物 6.5 g 2%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 9.6 g 48%
- 糖 5.4 g —
- 鈉 17 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 207 µg 23%
- 維生素 C 10 mg 11%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 0.98 mg 7%
- 維生素 K 0.15 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.19 mg 4%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 生物素（B7） 0.2 µg 1%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
礦物質
- 鈣 60 mg 5%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 50 mg 4%
- 鉀 341 mg 7%
- 鋅 0.2 mg 2%
- 銅 0.04 mg 4%
- 錳 0.47 mg 20%
- 硒 1 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 1.3 g | 6.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 0.7 g | 3.3 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 2 g | 9.8 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 2.6 g | 13 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 3.3 g | 16 g | 41 g |
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關於蕪菁巴吉的常見問題
蕪菁巴吉100 g含有多少熱量？
蕪菁巴吉100 g含有 179 kcal、1.3 g 蛋白質、6.5 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
蕪菁巴吉50 g含有多少熱量？
蕪菁巴吉50 g含有 90 kcal、0.7 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
蕪菁巴吉150 g含有多少熱量？
蕪菁巴吉150 g含有 269 kcal、2 g 蛋白質、9.8 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
蕪菁巴吉200 g含有多少熱量？
蕪菁巴吉200 g含有 358 kcal、2.6 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
蕪菁巴吉250 g含有多少熱量？
蕪菁巴吉250 g含有 448 kcal、3.3 g 蛋白質、16 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 15-696 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
