了解餐盤裡的營養
火雞腿
熱量與營養成分
燉煮,配番茄和甜椒,含大豆油、洋蔥和大蒜,加鹽
166
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水1 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 166 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 1 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.6 g | 0.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 29 g | 1.5 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 48 g | 2.5 g | 24 g |
關於火雞腿的常見問題
火雞腿100 g含有多少熱量?
火雞腿100 g含有 166 kcal、19 g 蛋白質、1 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
火雞腿50 g含有多少熱量?
火雞腿50 g含有 83 kcal、9.6 g 蛋白質、0.5 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
火雞腿150 g含有多少熱量?
火雞腿150 g含有 249 kcal、29 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
火雞腿200 g含有多少熱量?
火雞腿200 g含有 332 kcal、38 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
火雞腿250 g含有多少熱量?
火雞腿250 g含有 415 kcal、48 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源:tbca BRC1040F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維