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火雞小腿
熱量與營養成分
肉雞，僅限肉，烤製
180
大卡kcal 每 100 g
蛋白質32 g
碳水0 g
脂肪4.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 180 kcal —
- 蛋白質 32 g 64%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 4.8 g 6%
- 飽和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 99.3 mg 4%
- 膽固醇 153 mg 51%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.15 µg 1%
- 維生素 E 0.63 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 葉酸（B9） 8 µg 2%
- 維生素 B12 1.7 µg 70%
礦物質
- 鈣 12.7 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 15.5 mg 4%
- 磷 215 mg 17%
- 鉀 284 mg 6%
- 鋅 3.4 mg 30%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 12 µg 22%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 32 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 48 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 64 g | 0 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 80 g | 0 g | 12 g |
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關於火雞小腿的常見問題
火雞小腿100 g含有多少熱量？
火雞小腿100 g含有 180 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
火雞小腿50 g含有多少熱量？
火雞小腿50 g含有 90 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
火雞小腿150 g含有多少熱量？
火雞小腿150 g含有 270 kcal、48 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.2 g 脂肪。
火雞小腿200 g含有多少熱量？
火雞小腿200 g含有 360 kcal、64 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.6 g 脂肪。
火雞小腿250 g含有多少熱量？
火雞小腿250 g含有 450 kcal、80 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6896 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
