了解餐盤裡的營養
火雞早餐腸
熱量與營養成分
串狀或圓片狀，生
156
大卡kcal 每 100 g
蛋白質17 g
碳水9.9 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 156 kcal —
- 蛋白質 17 g 34%
- 碳水化合物 9.9 g 4%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 812 mg 35%
- 膽固醇 69.4 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0.17 µg 1%
- 維生素 E 0.19 mg 1%
- 維生素 K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 0.8 mg 16%
- 維生素 B6 0.19 mg 11%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 2.3 µg 96%
- 膽鹼 33.9 mg 6%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.68 mg 4%
- 鎂 18 mg 4%
- 磷 148 mg 12%
- 鉀 238 mg 5%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 12.8 µg 23%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 9.9 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.4 g | 5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 15 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 25 g | 13 g |
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關於火雞早餐腸的常見問題
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火雞早餐腸100 g含有 156 kcal、17 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
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資料來源：Canadian Nutrient File 5677 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
