了解餐盤裡的營養
火雞早餐腸
熱量與營養成分
串狀或圓片狀，熟
151
大卡kcal 每 100 g
蛋白質19 g
碳水4.8 g
脂肪5.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 151 kcal —
- 蛋白質 19 g 38%
- 碳水化合物 4.8 g 2%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0.7 g —
- 鈉 884 mg 38%
- 膽固醇 70.3 mg 23%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 13 µg 1%
- 維生素 C 0.5 mg 1%
- 維生素 D 0.22 µg 1%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.22 mg 17%
- 菸鹼素（B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（B5） 1.1 mg 22%
- 維生素 B6 0.21 mg 12%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 2.6 µg 108%
- 膽鹼 33.9 mg 6%
礦物質
- 鈣 6 mg 0%
- 鐵 0.84 mg 5%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 151 mg 12%
- 鉀 271 mg 6%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.07 mg 8%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 14.7 µg 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 4.8 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9.5 g | 2.4 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 7.2 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 9.7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 12 g | 14 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7316 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
