了解餐盤裡的營養
鮪魚番茄美乃滋生菜三明治
熱量與營養成分
全麥切片麵包，罐裝
218
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水19 g
脂肪10 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 218 kcal —
- 蛋白質 11 g 23%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 10 g 13%
- 膳食纖維 2.6 g 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 5.7 g | 9.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 17 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 23 g | 38 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 29 g | 47 g | 26 g |
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資料來源：tbca BRC0491A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
