了解餐盤裡的營養
鱒魚
熱量與營養成分
深度冷凍，微波爐加熱
136
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪3.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 136 kcal —
- 蛋白質 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.2 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 27 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 13 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 40 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 53 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 67 g | 0 g | 8 g |
關於鱒魚的常見問題
鱒魚100 g含有多少熱量？
鱒魚100 g含有 136 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
鱒魚50 g含有多少熱量？
鱒魚50 g含有 68 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
鱒魚150 g含有多少熱量？
鱒魚150 g含有 204 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
鱒魚200 g含有多少熱量？
鱒魚200 g含有 272 kcal、53 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.4 g 脂肪。
鱒魚250 g含有多少熱量？
鱒魚250 g含有 340 kcal、67 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 124014 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
