了解餐盤裡的營養
鱒魚
熱量與營養成分
烤
195
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪9.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 195 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 27 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 54 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 68 g | 0 g | 24 g |
關於鱒魚的常見問題
鱒魚100 g含有多少熱量？
鱒魚100 g含有 195 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。
鱒魚50 g含有多少熱量？
鱒魚50 g含有 98 kcal、14 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
鱒魚150 g含有多少熱量？
鱒魚150 g含有 293 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
鱒魚200 g含有多少熱量？
鱒魚200 g含有 390 kcal、54 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
鱒魚250 g含有多少熱量？
鱒魚250 g含有 488 kcal、68 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T420172 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
