了解餐盤裡的營養
鱒魚
熱量與營養成分
無油煎製，平底鍋烹調
181
大卡kcal 每 100 g
蛋白質26 g
碳水0 g
脂肪8.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 181 kcal —
- 蛋白質 26 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.6 g 11%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 26 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 64 g | 0 g | 22 g |
關於鱒魚的常見問題
鱒魚100 g含有多少熱量？
鱒魚100 g含有 181 kcal、26 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.6 g 脂肪。
鱒魚50 g含有多少熱量？
鱒魚50 g含有 91 kcal、13 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。
鱒魚150 g含有多少熱量？
鱒魚150 g含有 272 kcal、38 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
鱒魚200 g含有多少熱量？
鱒魚200 g含有 362 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
鱒魚250 g含有多少熱量？
鱒魚250 g含有 453 kcal、64 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T420182 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
