了解餐盤裡的營養
鱒魚
熱量與營養成分
深度冷凍
129
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪5.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 129 kcal —
- 蛋白質 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.3 g 7%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 50 g | 0 g | 13 g |
關於鱒魚的常見問題
鱒魚100 g含有多少熱量？
鱒魚100 g含有 129 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
鱒魚50 g含有多少熱量？
鱒魚50 g含有 65 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
鱒魚150 g含有多少熱量？
鱒魚150 g含有 194 kcal、30 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。
鱒魚200 g含有多少熱量？
鱒魚200 g含有 258 kcal、40 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
鱒魚250 g含有多少熱量？
鱒魚250 g含有 323 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T422200 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
