了解餐盤裡的營養
鱒魚
熱量與營養成分
水煮
134
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪6.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 18 g 36%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.8 g 9%
- 飽和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 18 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 36 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 45 g | 0 g | 17 g |
關於鱒魚的常見問題
鱒魚100 g含有多少熱量？
鱒魚100 g含有 134 kcal、18 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.8 g 脂肪。
鱒魚50 g含有多少熱量？
鱒魚50 g含有 67 kcal、9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。
鱒魚150 g含有多少熱量？
鱒魚150 g含有 201 kcal、27 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
鱒魚200 g含有多少熱量？
鱒魚200 g含有 268 kcal、36 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
鱒魚250 g含有多少熱量？
鱒魚250 g含有 335 kcal、45 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
資料來源：BLS (Germany) T420132 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
