了解餐盤裡的營養
鱒魚
熱量與營養成分
深度冷凍，烤箱烘烤，無鹽，未添加脂肪，瀝乾
105
大卡kcal 每 100 g
蛋白質20 g
碳水0 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 105 kcal —
- 蛋白質 20 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 31 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 41 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 51 g | 0 g | 6.5 g |
關於鱒魚的常見問題
鱒魚100 g含有多少熱量？
鱒魚100 g含有 105 kcal、20 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
鱒魚50 g含有多少熱量？
鱒魚50 g含有 53 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
鱒魚150 g含有多少熱量？
鱒魚150 g含有 158 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。
鱒魚200 g含有多少熱量？
鱒魚200 g含有 210 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
鱒魚250 g含有多少熱量？
鱒魚250 g含有 263 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 124013 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
