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Trigo Sarraceno (grão) cru
熱量與營養成分
337
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水61 g
脂肪2.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 337 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 61 g 22%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 9.7 g 35%
- 糖 1.6 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 12 g | 61 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6.2 g | 31 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 19 g | 92 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 25 g | 123 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 31 g | 153 g | 6.3 g |
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資料來源：portfir 2122000002 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
