了解餐盤裡的營養
番茄蔬菜湯
熱量與營養成分
脫水的
325
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水57 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 325 kcal —
- 蛋白質 12 g 23%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 6722 mg 292%
- 膽固醇 3 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 78 µg 9%
- 維生素 C 35.3 mg 39%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.48 mg 3%
- 維生素 K 25 µg 21%
- 硫胺素（B1） 0.34 mg 28%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（B5） 0.85 mg 17%
- 維生素 B6 0.3 mg 18%
- 葉酸（B9） 60 µg 15%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 58 mg 11%
礦物質
- 鈣 46 mg 4%
- 鐵 3.7 mg 21%
- 鎂 115 mg 27%
- 磷 173 mg 14%
- 鉀 605 mg 13%
- 鋅 0.98 mg 9%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.98 mg 43%
- 硒 22.6 µg 41%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 12 g | 57 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5.9 g | 29 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 18 g | 85 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 24 g | 114 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 29 g | 142 g | 13 g |
關於番茄蔬菜湯的常見問題
番茄蔬菜湯100 g含有多少熱量？
番茄蔬菜湯100 g含有 325 kcal、12 g 蛋白質、57 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
番茄蔬菜湯50 g含有多少熱量？
番茄蔬菜湯50 g含有 163 kcal、5.9 g 蛋白質、29 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
番茄蔬菜湯150 g含有多少熱量？
番茄蔬菜湯150 g含有 488 kcal、18 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
番茄蔬菜湯200 g含有多少熱量？
番茄蔬菜湯200 g含有 650 kcal、24 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
番茄蔬菜湯250 g含有多少熱量？
番茄蔬菜湯250 g含有 813 kcal、29 g 蛋白質、142 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 986 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
