了解餐盤裡的營養
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料
熱量與營養成分
中辣
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質2.9 g
碳水11 g
脂肪8.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 2.9 g 6%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 飽和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 773 mg 34%
- 膽固醇 9 mg 3%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 33 µg 4%
- 維生素 C 0.6 mg 1%
- 維生素 E 1.9 mg 13%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.15 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.66 mg 13%
- 維生素 B6 0.04 mg 3%
礦物質
- 鈣 90 mg 7%
- 鐵 0.14 mg 1%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 177 mg 14%
- 鉀 88 mg 2%
- 鋅 0.44 mg 4%
- 銅 0 mg 0%
- 錳 0.02 mg 1%
- 硒 3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2.9 g | 11 g | 8.3 g |
| 1 份 | 30 g | 40 | 0.9 g | 3.3 g | 2.5 g |
| 2 份 | 60 g | 80 | 1.8 g | 6.7 g | 5 g |
| ½ 份 | 15 g | 20 | 0.4 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 3 份 | 90 g | 120 | 2.6 g | 10 g | 7.4 g |
| 4 份 | 120 g | 160 | 3.5 g | 13 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.5 g | 5.6 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 4.4 g | 17 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 5.8 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 7.3 g | 28 g | 21 g |
關於托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料的常見問題
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料100 g含有多少熱量？
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料100 g含有 133 kcal、2.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料1 份 (30 g)含有多少熱量？
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料1 份 (30 g)含有 40 kcal、0.9 g 蛋白質、3.3 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料2 份 (60 g)含有多少熱量？
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料2 份 (60 g)含有 80 kcal、1.8 g 蛋白質、6.7 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料½ 份 (15 g)含有多少熱量？
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料½ 份 (15 g)含有 20 kcal、0.4 g 蛋白質、1.7 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料3 份 (90 g)含有多少熱量？
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料3 份 (90 g)含有 120 kcal、2.6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料4 份 (120 g)含有多少熱量？
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料4 份 (120 g)含有 160 kcal、3.5 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料50 g含有多少熱量？
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料50 g含有 67 kcal、1.5 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料150 g含有多少熱量？
托斯蒂托斯起司莎莎醬沾料150 g含有 200 kcal、4.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 174069 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
