了解餐盤裡的營養
火雞湯
熱量與營養成分
即食
57
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水5.7 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 57 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 5.7 g 2%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 鈉 391 mg 17%
- 膽固醇 4 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 152 µg 17%
- 維生素 C 2.7 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 10%
- 泛酸（B5） 0.39 mg 8%
- 維生素 B6 0.13 mg 8%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.9 µg 38%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0.81 mg 5%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 44 mg 4%
- 鉀 153 mg 3%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.1 mg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.3 g | 5.7 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.2 g | 2.8 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.5 g | 8.5 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.7 g | 11 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 14 g | 4.7 g |
關於火雞湯的常見問題
火雞湯100 g含有多少熱量？
火雞湯100 g含有 57 kcal、4.3 g 蛋白質、5.7 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
火雞湯50 g含有多少熱量？
火雞湯50 g含有 29 kcal、2.2 g 蛋白質、2.8 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
火雞湯150 g含有多少熱量？
火雞湯150 g含有 86 kcal、6.5 g 蛋白質、8.5 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
火雞湯200 g含有多少熱量？
火雞湯200 g含有 114 kcal、8.7 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
火雞湯250 g含有多少熱量？
火雞湯250 g含有 143 kcal、11 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 958 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
