了解餐盤裡的營養
番茄蔬菜湯
熱量與營養成分
脫水，加水
22
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.8 g
碳水3.7 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 22 kcal —
- 蛋白質 0.8 g 2%
- 碳水化合物 3.7 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 1 g —
- 鈉 132 mg 6%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 4 µg 0%
- 維生素 C 1.2 mg 1%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.17 mg 1%
- 維生素 K 1.2 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.02 µg 1%
- 膽鹼 4.7 mg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.24 mg 1%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 67 mg 1%
- 鋅 0.08 mg 1%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.05 mg 2%
- 硒 0.8 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0.8 g | 3.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.4 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1.2 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1.6 g | 7.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 2 g | 9.4 g | 0.9 g |
關於番茄蔬菜湯的常見問題
番茄蔬菜湯100 g含有多少熱量？
番茄蔬菜湯100 g含有 22 kcal、0.8 g 蛋白質、3.7 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
番茄蔬菜湯50 g含有多少熱量？
番茄蔬菜湯50 g含有 11 kcal、0.4 g 蛋白質、1.9 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
番茄蔬菜湯150 g含有多少熱量？
番茄蔬菜湯150 g含有 33 kcal、1.2 g 蛋白質、5.6 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
番茄蔬菜湯200 g含有多少熱量？
番茄蔬菜湯200 g含有 44 kcal、1.6 g 蛋白質、7.5 g 碳水化合物和 0.7 g 脂肪。
番茄蔬菜湯250 g含有多少熱量？
番茄蔬菜湯250 g含有 55 kcal、2 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1095 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
