了解餐盤裡的營養
Tomato, paste, canned
熱量與營養成分
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.6 g
碳水11 g
脂肪0.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 3.6 g 7%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 9.9 g —
- 鈉 270 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 163 µg 18%
- 維生素 C 8.3 mg 9%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 3.5 mg 23%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.24 mg 18%
- 菸鹼素（B3） 2.5 mg 16%
- 維生素 B6 2.1 mg 124%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 35 mg 3%
- 鐵 0.99 mg 6%
- 磷 70 mg 6%
- 鉀 900 mg 19%
- 鋅 0.38 mg 3%
- 硒 0.9 µg 2%
- 碘 2 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 11 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.3 g | 16 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.1 g | 21 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8.9 g | 26 g | 1.3 g |
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關於Tomato, paste, canned的常見問題
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資料來源：FOODfiles (New Zealand) X1079 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
