了解餐盤裡的營養
番茄濃湯
熱量與營養成分
罐裝，用等量水調製
50
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.9 g
碳水9.4 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 50 kcal —
- 蛋白質 0.9 g 2%
- 碳水化合物 9.4 g 3%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 鈉 424 mg 18%
- 膽固醇 2 mg 1%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 18 µg 2%
- 維生素 C 2.4 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.47 mg 3%
- 泛酸（B5） 0.05 mg 1%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16 mg 1%
- 鐵 0.33 mg 2%
- 鎂 4 mg 1%
- 磷 24 mg 2%
- 鉀 169 mg 4%
- 鋅 0.24 mg 2%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.1 mg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.9 g | 9.4 g | 1 g |
| 1 份 | 247 g | 124 | 2.3 g | 23 g | 2.5 g |
| 2 份 | 494 g | 247 | 4.5 g | 46 g | 5 g |
| ½ 份 | 123.5 g | 62 | 1.1 g | 12 g | 1.3 g |
| 3 份 | 741 g | 371 | 6.8 g | 70 g | 7.6 g |
| 4 份 | 988 g | 494 | 9.1 g | 93 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 4.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.4 g | 14 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1.8 g | 19 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.3 g | 24 g | 2.6 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 171574 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
