了解餐盤裡的營養
Soup, tomato, canned
熱量與營養成分
34
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水7.1 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 34 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 7.1 g 3%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纖維 0.6 g 2%
- 糖 4.2 g —
- 鈉 263 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 6 µg 1%
- 維生素 C 2.8 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.51 mg 3%
- 維生素 K 1.1 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.38 mg 2%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 4.6 mg 1%
礦物質
- 鈣 8 mg 1%
- 鐵 0.44 mg 2%
- 鎂 7 mg 2%
- 磷 13 mg 1%
- 鉀 113 mg 2%
- 鋅 0.14 mg 1%
- 銅 0.08 mg 9%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.6 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 1 份 | 245 g | 83 | 1.5 g | 17 g | 0.8 g |
| 2 份 | 490 g | 167 | 3.1 g | 35 g | 1.6 g |
| ½ 份 | 122.5 g | 42 | 0.8 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3 份 | 735 g | 250 | 4.6 g | 52 g | 2.4 g |
| 4 份 | 980 g | 333 | 6.2 g | 69 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.3 g | 3.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 0.9 g | 11 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.3 g | 14 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.6 g | 18 g | 0.8 g |
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關於Soup, tomato, canned的常見問題
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資料來源：FNDDS (USDA) 74602010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
