了解餐盤裡的營養
約克郡布丁烤腸
熱量與營養成分
自製
285
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水20 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 285 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 6.6 g 33%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 3.3 g —
- 鈉 334 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 26 µg 3%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 1.1 µg 6%
- 維生素 E 0.77 mg 5%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.19 mg 15%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.77 mg 15%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 生物素（B7） 7.1 µg 24%
- 葉酸（B9） 10 µg 3%
- 維生素 B12 1.2 µg 50%
礦物質
- 鈣 126 mg 10%
- 鐵 1.2 mg 6%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 186 mg 15%
- 鉀 201 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.08 mg 9%
- 錳 0.22 mg 10%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 22 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 12 g | 20 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 6 g | 10 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 18 g | 30 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 24 g | 40 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 30 g | 51 g | 45 g |
關於約克郡布丁烤腸的常見問題
約克郡布丁烤腸100 g含有多少熱量？
約克郡布丁烤腸100 g含有 285 kcal、12 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
約克郡布丁烤腸50 g含有多少熱量？
約克郡布丁烤腸50 g含有 143 kcal、6 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
約克郡布丁烤腸150 g含有多少熱量？
約克郡布丁烤腸150 g含有 428 kcal、18 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
約克郡布丁烤腸200 g含有多少熱量？
約克郡布丁烤腸200 g含有 570 kcal、24 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
約克郡布丁烤腸250 g含有多少熱量？
約克郡布丁烤腸250 g含有 713 kcal、30 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-635 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
