了解餐盤裡的營養
約克郡布丁捲香腸
熱量與營養成分
用脫脂牛奶和低脂香腸製成，自製
175
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水20 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 175 kcal —
- 蛋白質 14 g 27%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 353 mg 15%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20 µg 2%
- 維生素 E 0.36 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.07 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 1.5 mg 9%
- 泛酸（B5） 0.78 mg 16%
- 維生素 B6 0.17 mg 10%
- 生物素（B7） 6 µg 20%
- 葉酸（B9） 9 µg 2%
- 維生素 B12 0.7 µg 29%
礦物質
- 鈣 126 mg 10%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 19 mg 5%
- 磷 195 mg 16%
- 鉀 221 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 22 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 20 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 6.8 g | 9.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 20 g | 30 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 27 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 34 g | 49 g | 13 g |
關於約克郡布丁捲香腸的常見問題
約克郡布丁捲香腸100 g含有多少熱量？
約克郡布丁捲香腸100 g含有 175 kcal、14 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。
約克郡布丁捲香腸50 g含有多少熱量？
約克郡布丁捲香腸50 g含有 88 kcal、6.8 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。
約克郡布丁捲香腸150 g含有多少熱量？
約克郡布丁捲香腸150 g含有 263 kcal、20 g 蛋白質、30 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
約克郡布丁捲香腸200 g含有多少熱量？
約克郡布丁捲香腸200 g含有 350 kcal、27 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
約克郡布丁捲香腸250 g含有多少熱量？
約克郡布丁捲香腸250 g含有 438 kcal、34 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-636 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
