了解餐盤裡的營養
薄餅皮起司培根披薩
熱量與營養成分
331
大卡kcal 每 100 g
蛋白質14 g
碳水27 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 331 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 7.1 g 36%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 3.2 g —
- 鈉 875 mg 38%
- 膽固醇 37 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 70 µg 8%
- 維生素 C 2 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.3 mg 9%
- 維生素 K 9.5 µg 8%
- 硫胺素（B1） 0.23 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 92 µg 23%
- 維生素 B12 0.76 µg 32%
- 膽鹼 37.5 mg 7%
礦物質
- 鈣 216 mg 17%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 25 mg 6%
- 磷 253 mg 20%
- 鉀 223 mg 5%
- 鋅 1.6 mg 15%
- 銅 0.11 mg 12%
- 錳 0.36 mg 15%
- 硒 24.5 µg 45%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 27 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 67 g | 44 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 7096 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
