了解餐盤裡的營養
坦尼亞芋
熱量與營養成分
不加脂肪製備
99
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.4 g
碳水17 g
脂肪0.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 99 kcal —
- 蛋白質 3.4 g 7%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 7.2 g 26%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 3.4 g | 17 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1.7 g | 8.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 5.1 g | 26 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 6.8 g | 34 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 8.5 g | 43 g | 0.8 g |
關於坦尼亞芋的常見問題
坦尼亞芋100 g含有多少熱量？
坦尼亞芋100 g含有 99 kcal、3.4 g 蛋白質、17 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
坦尼亞芋50 g含有多少熱量？
坦尼亞芋50 g含有 50 kcal、1.7 g 蛋白質、8.6 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
坦尼亞芋150 g含有多少熱量？
坦尼亞芋150 g含有 149 kcal、5.1 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
坦尼亞芋200 g含有多少熱量？
坦尼亞芋200 g含有 198 kcal、6.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。
坦尼亞芋250 g含有多少熱量？
坦尼亞芋250 g含有 248 kcal、8.5 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 2315 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
