了解餐盤裡的營養
乳羊排
熱量與營養成分
生，排骨
191
大卡kcal 每 100 g
蛋白質18 g
碳水0 g
脂肪13 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 191 kcal —
- 蛋白質 18 g 37%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 13 g 17%
- 飽和脂肪 5.5 g 27%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 9.2 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 46 g | 0 g | 33 g |
關於乳羊排的常見問題
乳羊排100 g含有多少熱量？
乳羊排100 g含有 191 kcal、19 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
乳羊排50 g含有多少熱量？
乳羊排50 g含有 96 kcal、9.2 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.6 g 脂肪。
乳羊排150 g含有多少熱量？
乳羊排150 g含有 287 kcal、28 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。
乳羊排200 g含有多少熱量？
乳羊排200 g含有 382 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 26 g 脂肪。
乳羊排250 g含有多少熱量？
乳羊排250 g含有 478 kcal、46 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2688 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
