了解餐盤裡的營養
釀番茄
熱量與營養成分
預包裝
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水3 g
脂肪9.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 6 g 12%
- 碳水化合物 3 g 1%
- 脂肪 9.7 g 12%
- 飽和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纖維 2.1 g 8%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 280 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 C 7 mg 8%
- 維生素 D 0.1 µg 1%
- 維生素 E 1.1 mg 7%
- 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 0.9 mg 6%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
礦物質
- 鈣 18.4 mg 1%
- 鐵 0.87 mg 5%
- 鎂 12.8 mg 3%
- 磷 62 mg 5%
- 鉀 199 mg 4%
- 鋅 0.75 mg 7%
- 銅 0.07 mg 7%
- 錳 0.12 mg 5%
- 碘 4 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6 g | 3 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 9 g | 4.4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 5.9 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 15 g | 7.4 g | 24 g |
關於釀番茄的常見問題
釀番茄100 g含有多少熱量？
釀番茄100 g含有 127 kcal、6 g 蛋白質、3 g 碳水化合物和 9.7 g 脂肪。
釀番茄50 g含有多少熱量？
釀番茄50 g含有 64 kcal、3 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 4.8 g 脂肪。
釀番茄150 g含有多少熱量？
釀番茄150 g含有 191 kcal、9 g 蛋白質、4.4 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
釀番茄200 g含有多少熱量？
釀番茄200 g含有 254 kcal、12 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
釀番茄250 g含有多少熱量？
釀番茄250 g含有 318 kcal、15 g 蛋白質、7.4 g 碳水化合物和 24 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 25103 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
